Fibra: la heroína no conocida de la salud intestinal
La conexión entre nuestro bienestar general y la salud del sistema digestivo es indiscutible. Un microbioma intestinal equilibrado no solo es fundamental para una digestión eficiente, sino también juega un papel vital en hacer mas fuerte la inmunidad y prosperar el estado de ánimo. En este contexto, la decisión de una dieta rica en alimentos c